Vantagens do desporto na saúde

Provas científicas e o próprio testemunho de quem é desportivamente ativo, justificam que a prática regular de desporto traz vantagens físicas, mentais e até sociais, tanto em homens como mulheres de qualquer idade e  estatura física.

O panorama português na promoção e desenvolvimento do hábito desportivo inicia-se desde logo nas escolas A importância de transmitir os valores  e os benefícios do desporto às camadas mais jovens é real, e por conseguinte positivo!

Vantagens como bons resultados escolares,  nutrição do espírito de equipa e o estímulo da autoestima são alguns dos exemplos que se podem retirar da prática desportiva desde tenra idade.

Porém, para quem nunca teve hábitos desportivos regulares, é sempre boa altura começar e os resultados sentem-se de imediato.