Modalidades divertidas

Quem pratica caraté só tem a ganhar. A filosofia dessa arte marcial é voltada para o desenvolvimento pessoal e para o cultivo de uma vida saudável. Não é sobre violência, mas sobre buscar equilíbrio

Vários estudos concluem que o golfe pode ser uma atividade terapêutica, na ajuda ao combate de doenças mentais e crónicas, porque permite, por exemplo, estar ao ar-livre.

Tênis de mesa emagrece. Um jogo intenso estimula, principalmente, a coordenação entre os olhos e a mão. Além de altamente aeróbico por estimular as partes inferior e superior do corpo, o tênis de mesa é ótimo para o cérebro também.